「あすけん」始めてみた

かの有名なアプリ、あすけんを始めてみました。

◆食べて痩せる無料ダイエットアプリ　「あすけん」◆

簡単な食事記録でカロリー計算・体重管理ができる無料の人気ダイエットアプリです

1週間記録をした結果、自分のイメージより遥かにカロリーを摂取しており、しかも脂質過多ということが分かりました。

とりあえず一月は記録を続けることだけを意識しようと思っていますが、記録するだけで、食べ物への意識は変わりますね。

継続は力なり、頑張ってみます！